毎週横浜の加圧トレーニングに通っているのですが
週一回か二回程度しか行っていないのに
以前よりも、身体の動きが良くなったような気がします。
体重は思ったより減っていないのですが、筋肉がついたのか
なかなか疲れなくなったし、服も１サイズ小さいものが
着れるようになりました。

毎日やったらどれだけ効果が出るんだろう？！と
気になってしまいますが、流石に仕事しながら
毎日通うのは難しいです...。
でも、集中力も高まったのか、仕事の効率も
良くなった気がします。

毎日のトレーニングと言えば
任天堂のＷｉｉのスポーツ関係のソフトすごいですよね。
しかも体重も毎日記録してくれちゃったり...
バランス感覚も測定されるから、変な体制で
体重計に乗ってちょろまかそうとしてもバレルし...

Wii Fitが出たころ、母が健康のために欲しいと言ってました。
でも、うちは集合住宅だし、毎日運動なんてしないでしょ～、っと
話していたのですが、最近ネット上で
Wii Fitの継続的なプレイで
パーキンソン病患者の症状が軽減した、という話題がありました。
これはイギリスの人の体験談なんですが、今では
大学で、その効果や改善などを研究しているんだとか。
日本のゲームって、ただ楽しいだけじゃなくて、
本当に様々な分野で活躍していますよね。

私も母にWiiをプレゼントしようかと思ってしまいました。
もともとゲームが好きな人だから、
もし運動をしなくても、他の遊び方も
してくれそうですしね。